La respiration est souvent considérée comme acquise : nous n’avons pas besoin de réfléchir pour respirer. Notre corps s’en charge seul de manière automatique. Alors pourquoi devriez-vous vous en soucier ?
Étiquette : comment
La propagation brutale du coronavirusa été un bouleversement profond pour beaucoup d’entre nous. La peur, voire l’anxiété, a peut-être stoppé net vos réflexions sur votre parcours professionnel.
Les niveaux logiques fournissent un éclairage intéressant sur ce qu’on fait et sur ce que l’on veut faire. On peut l’utiliser en coaching ou lors d’une évaluation et, avec un peu de pratique, on peut même l’appliquer à soi.
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai eu une période de ma vie où mes défauts me causaient des problèmes.
Aujourd’hui, après une séance de life coaching, j’ai eu envie d’écrire cet article et de partager avec vous comment il est faisable de transformer nos « prétendus » défauts en compétences.
Il est grand temps que l’on s’arrête un instant pour se demander comment le lâcher prise peut nous aider à mieux profiter de la vie ? Diverses émotions nous tiennent par le cou et nous étouffent, nous enfonçant ainsi par un tourbillon de colère, l’anxiété du quotidien et un manque de confiance en soi viscéral. Et si la solution à toutes ces ruminations était d’apprendre ENFIN à lâcher prise ?
Le protocole d’accompagnent avec le chemin de vie est une méthode issue d’un profond travail thérapeutique mené sur des communautés en difficulté par le thérapeute Australien David Denborough.