Depuis les 30 dernières années, la pratique de la méditation s’est très largement répandue en Occident, avec aujourd’hui de nombreuses formes de pratique.
Étiquette : mental
Durant ce confinement, j’ai tiré des leçons de cette épreuve que j’aimerais partager avec vous, sans pour autant vous parler des choses anxiogènes dont on entend parler toute la journée, car, soyons honnêtes, clairement ça plombe le moral…
Au quotidien, nous passons beaucoup de temps à stresser parce que nous n’avons pas terminé ce que nous avions prévu de faire, nous sommes énervés à cause d’un conflit des plus banals, ou encore, nous nous sentons peut-être frustrés parce que tout ne se passe pas comme prévu.