Renouer avec soi-même à travers la méditation

Comment puis-je être en paix avec moi-même ? Se poser cette question est en soi un bon départ, mais cela ne suffit pas pour agir. L’intérêt de renouer avec soi-même réside dans l’action, dans l’initiative de réussir à tourner la page de la personne que vous étiez et à vous ouvrir à celle que vous cherchez à devenir, dans le but de gagner en gratitude, en amour de soi, en paix intérieure et en harmonie. 

Nous avons tous un parcours propre à nous-même, des idées divergentes reçues de notre entourage, qu’il soit familial et qui représente la première école pour l’enfant, que ce soit à l’école, ou tout simplement que ce soit des amis que l’on se constitue à l’âge adulte. Un parcours qui forge notre état d’esprit et nous permet de prendre des décisions pouvant impacter notre savoir-faire et surtout notre savoir-être. Tout cela représente un réel enjeu pour la personne qui ne cesse de se faire du mal car elle mène une bataille contre elle-même. 

Cela nous amène à réfléchir sur ce qu’est notre réel obstacle dans la vie? 

On a tendance à ignorer ou nier notre pouvoir créateur dans plusieurs situations de la vie, tellement nous pouvons nous sous-estimer, plongé dans le doute jusqu’à oser penser que l’on ne sert à rien alors qu’en vérité toute idée est créatrice de miracles. Tout commence par une idée, qui se concrétise pour être une véritable source de magie à son porteur. 

 

 « les grandes réalisations sont toujours précédées par de grandes idées » Steve Jobs 

Ce qu’il faut savoir c’est qu’avoir une vie qui corresponde à nos asspirations est un choix qui commence par l’une des plus extraordinaires disciplines du développement personnel, celle de se reconnecter à soi-même pour repartir sur des bases solides. Cela n’empêche pas d’avoir des moments difficiles dans la vie car cela fait partie du jeu. 

Comment y parvenir ? me demandez-vous… 

 « Un petit pas en avant peut être le début d’un long voyage » 

Alors engagez- vous chaque jour à faire un effort, aussi petit puisse-t-il être en vous inspirant des quelques recommandations. Ceci ne prendra que quelques minutes dans votre journée mais vous permet d’ouvrir les portes de cet endroit si précieux  qui est « votre intérieur ». 

A l’action !

• 1– Ecoutez votre soi intérieur : Votre voix intérieure vous parle à chaque action que vous voulez entreprendre, si vous l’ignorez, elle ne fera que s’évanouir jusqu’au jour où vous prendrez conscience de son utilité. Avec un peu de pratique, vous allez commencer à comprendre le langage des émotions, la seule langue que votre inconscient utilise et vous allez rapidement vous rendre compte du plaisir que cela apporte pendant ces cinq minutes de méditation quotidienne. 
  
• 2- Considérez-vous comme un enfant : ce n’est pas évident d’oublier qu’on a le droit de prendre soin de soi, combien de fois avez-vous été happé devant le tableau d’enfants en train de jouer ? Ce sentiment d’insouciance magnifique, qui interpelle l’enfant qui se cache derrière le profil d’adulte que nous sommes devenu et qui participe principalement à notre bonheur. Considérez-vous comme un grand enfant, il n’y a rien de mal à le penser, comme une mère qui veille sur son petit, vous n’avez pas droit de vivre fermé et malveillant envers vous-même. 
  Une inspiration : Si vous rêvez d’un voyage commencez à chercher votre prochaine destination, checkez les hôtels et les billets, je vous garantis que rien que ce petit pas va vous procurer un plaisir fou !!

   

• Imaginez votre vie idéale : cette dernière recommandation est inspiré du livre de Napoléon Hill  “Réfléchissez et devenez riche”. Il s’agit du principe de la visualisation : Hill, dans son livre, aborde la visualisation comme un outil important pour attirer la richesse (et l’inverse est vrai aussi, c’est selon ce que vous visualisez). Utilisez cette faculté pour vous projeter dans votre avenir et décrivez-vous la personne que vous aspirez à devenir ! 

Je vous recommande vivement de commencer à tester les dites recommandations, et, avec un peu de persévérance, vous allez réellement transformer votre vie et devenir qui vous êtes vraiment, un être d’amour et de lumière. 

Ibtissam Lemzarrad, Blogueuse et Import & Export Manager