Dans son excellent livre « Rompre avec soi », Joe Dispenza, nous dit : « Les pensées sont le langage du cerveau et les sentiments sont le langage du corps ; comment nous pensons et comment nous nous sentons composent notre état d’être. »
Les médecines énergétiques et la physique quantique nous disent : « Energy flows where attention goes » « L’énergie circule là où l’attention se dirige ». Maintenant, si l’endroit où je place mon attention est l’endroit où je place mon énergie, c’est une bonne nouvelle en quelque sorte. Car il y a moi dans cette histoire et ma responsabilité. Je m’explique. Comme je sais m’accrocher à un problème en mettant toute mon attention sur un conflit passé, ou sur une personne que je juge responsable de mon malheur, ma douleur, mes frustrations, etc. c’est donc moi qui permets à cette personne d’avoir un pouvoir sur moi. Je me ligote à mes émotions et m’alourdis avec leur poids de souffrances qui se manifeste sur le dos, les épaules, les jambes ou dans le ventre. Je me fais prendre au piège de mes émotions. Je leur donne tout mon pouvoir, tout mon potentiel énergétique qui est ainsi gaspillé et utilisé pour autre chose que pour mon bien-être. Ma vitalité en prend un coup ainsi que ma quiétude. L’équilibre intérieur se perd. J’utilise mon présent à ressasser le passé au lieu de vivre pleinement le présent et y poser les fondations d’un futur plus joyeux et avec une excellente santé physique et mentale. Je suis donc responsable et j’ai du pouvoir que je ne soupçonnais même pas car utilisé à mauvais escient.
Pourquoi est-ce que c’est une bonne nouvelle ?
Parce que j’ai de l’énergie et je peux donc l’orienter vers ce que je veux. Rappelez-vous : Energy flows where attention goes !!! Et je vais donc utiliser cette énergie pour créer la vie que je veux, j’y mets les ingrédients de mes choix, la vie pour laquelle je suis destiné(e), pour retrouver ma mission de vie et prendre le chemin de ma vie. Je peux utiliser cette énergie pour mon corps, mon cœur et mon esprit.
Prendre conscience de cette énergie créatrice mal utilisée est un premier pas vers la paix intérieure et l’alignement.
Il existe de nombreux outils pour cela et qui sont très simples et gratuits. Méditer en pleine présence à soi et à son corps en mettant l’accent sur le souffle de vie en soi. Avec une bonne respiration abdominale, les émotions se présentent et je les accueille une à une comme des invités désirables et même les indésirables deviennent désirables. Au lieu de m’adonner à ces sentiments ou émotions inconfortables, je ramène mon corps dans la sécurité du moment présent, je baisse le volume des voix de mes invités indésirables comme si j’avais une télécommande spécial émotions aidantes… et je ramène toute mon énergie dans le moment présent, dans ce qui se passe maintenant. Je rassure le corps en lui disant que je suis dans un espace de sécurité et de bienveillance… Je zappe avec ma télécommande pour revenir toujours vers le maintenant. Chaque fois que je rassure mon mental et tout mon être en le ramenant dans le moment présent, une libération d’énergie se produit. Je commence à installer des éléments de paix et d’équilibre. Je répète ces actions tous les jours jusqu’à ce que de nouveau circuits neuronaux aidants s’installent. Je relève ainsi de nouveaux défis et chaque instant est une victoire en soi, et chaque victoire est un trophée de plus qui consolide mon nouveau moi.
Le grand maître Rumi nous dit :
Ne regarde pas en arrière, Personne ne sait comment le monde a commencé ! Ne crains pas l’avenir, rien ne dure éternellement. Si tu t’attardes sur le passé ou le futur, tu vas perdre le moment.
En revenant au moment présent, je me désengage des pensées et émotions du passé et je coupe le lien énergétique avec cette personne, cet événement, ce problème ou cette expérience douloureuse. Plus je répète cet exercice de consolidation du nouveau moi, plus je suis mu(e) par une énergie vivifiante. Mon attention est désormais tournée vers ce que je veux et non vers ce qui m’était arrivé dans le passé. Je construis un nouveau moi solide et prêt à accueillir les changements positifs qui arrivent. Je suis en résonnance avec la beauté qui se manifeste et je la vois, je l’entends, je la déguste et je la sens avec tous mes sens. Mon attention est détournée des émotions négatives car mon mode de pensée est dépollué et est devenu ma seconde nature. Quand je cesse naturellement d’alimenter mes pensées, c’est le pardon qui s’installe avec toutes les belles émotions qui l’accompagnent, je retrouve ma joie intérieure, la bienveillance et la paix intérieure qui vont permettre de renforcer l’immunité émotionnelle.
Le pardon qui s’installe a un autre goût, il passe à un niveau de conscience plus élevé car accordé avec le cœur léger et propre. Je me mets en position méta et j’observe le chemin parcouru et les leçons apprises à partir d’un nouveau niveau d’esprit, un niveau où la conscience est orientée vers l’intérieur et la puissance aidante et créatrice qui s’y trouve. Le pardon ainsi mûri est une force qui brise toutes les chapes émotionnelles et tout leur poids énergétique venant du passé. Ce qui reste n’est qu’un souvenir dépouillé de sa charge émotionnelle, la sagesse s’installe et nous abordons le monde depuis un angle de paix et de sérénité, nous pouvons consolider le présent, l’accueillir comme présent pour permettre à l’avenir de s’y installer confortablement.
Donnons notre pardon maintenant pour libérer le passé et vitaliser le présent avec l’énergie créatrice en nous. Donnons-le pour nous-mêmes, nos proches et l’humanité entière. De nombreuses techniques et outils sont utilisés pour retrouver son essence et goûter à la paix intérieure. Depuis que j’ai découvert la PNL, l’EFT et l’acupuncture, le Ho’oponopono et d’autres philosophies, j’ai préparé ma propre recette de libération émotionnelle mélangeant avec délicatesse et amour des ingrédients différents pour installer la paix intérieure. Une technique que j’ai nommée IPM, Inner Peace Method. Elle allie savoir et sagesse d’Orient et d’Occident. IPM utilise principalement la Médecine Traditionnelle Chinoise et la PNL (Programmation Neuro Linguistique). C’est une méthode puissante pour gérer le stress, vaincre les phobies, les anxiétés et retrouver la paix intérieure, la base de toute construction intérieure saine et solide. IPM permet de connecter les bons circuits neuronaux pour améliorer l’effet positif de l’esprit sur le corps et déclencher la symbiose innée entre eux ; pour créer l’alignement, la congruence et une belle harmonie.
Elle donne de nombreuses clés pour dénouer les circuits erronés et pour en tisser de nouveaux qui aident à vivre pleinement chaque instant comme un présent. L’IPM est un outil pour être autonome grâce à la sagesse intérieure. Un outil pour soi-même et pour les autres. Un outil simple et puissant qui a permis à des centaines de personnes de par le monde de goûter à la joie de la résilience et de parcourir leur chemin de vie avec détermination et courage.
Le but est d’être outillé et autonome. Une grande majorité de notre bagage émotionnel toxique peut être évacuée et nettoyée par nous-mêmes et tous seuls, si nous avons les bons outils et le mode d’emploi pour bien démarrer et avancer avec responsabilité et plein pourvoir.
L’IPM est une méthode puissante pour gérer le stress, vaincre les phobies, les anxiétés et retrouver la paix intérieure, la base de toute construction intérieure saine et solide. IPM permet de connecter les bons circuits neuronaux pour améliorer l’effet positif de l’esprit sur le corps et déclencher la symbiose innée entre eux. Créer l’alignement, la congruence et une belle harmonie.
L’autre outil que nous allons aborder dans la formation du weekend prochain est le ho’oponopono. C’est la formation qui vient compléter et envelopper avec Amour tout ce que vous savez déjà en développement personnel. C’est en quelque sorte la cerise sur le gâteau. Ho’oponopono est une sagesse qui nous vient de Hawaï et qui n’est rien d’autre que l’Amour universel en pleine manifestation. J’ai découvert le Ho’oponopono il y a plus de 10 ans et il a résonné fortement en moi. J’ai lu un livre (Zero imits) et j’étais comme un enfant, surexcité…
Le Ho’oponopono est un outil puissant pour orienter le subconscient vers sa mission divine, vers ce qu’il est, vers notre Essence : l’Amour qui passe par le Pardon et la Gratitude. Il est puissant et sa puissance réside dans sa simplicité. Il invite à la responsabilisation de soi à 100%. Tout ce que je ressens ou que j’observe est ma responsabilité. Cette responsabilité invite à reprendre le pouvoir intérieur. Un outil que je peux utiliser pour moi et pour toute personne qui m’entoure ou qui ne m’entoure pas car nous agissons au niveau de l’Unicité. Nous sommes Un avec tout ce qui est dans cet univers. (Lire Partie 1)
