Rencontre avec une championne : le coaching pour gravir les sommets

Ce jour-là, je venais de finir une conférence sur “Comment créer sa réussite ?”, lorsque l’une des intervenantes, une dame dans la quarantaine, commence à son tour l’exposé de son projet avec une ferveur et une détermination débordantes. Accaparée par ses mots, je découvre au fur et à mesure de sa présentation que nous avions au Maroc des personnes passionnées d’alpinisme et que cette personne devant moi en particulier a comme ambition de gravir les sept plus hauts sommets du monde ; un projet que Richard BASS, alpiniste et entrepreneur, a vulgarisé dans son livre “Seven Summits”.

Nous étions en mars 2014 et la jeune femme avait déjà réalisé l’ascension de trois sommets (le Kilimandjaro 5 895m, l’Elbrouz 5 642m et l’Aconcagua 6 962m). Elle expliquait qu’elle se préparait actuellement au défit suivant, celui du mont Denali (6 194m) en Alaska.

L’événement, organisé par une grande école d’ingénieurs Casablancaise, prenant fin, elle s’approche de moi et me confie ses doutes et ses craintes par rapport à cette nouvelle étape. En effet, les conditions climatiques du Denali étaient particulièrement rudes, de plus elle devait soulever un sac de 25 kg et tirer un traîneau de vivres de 30 kg.

A ce moment là, je compris qu’en face de moi se tenait une véritable championne !

Pendant un cours laps de temps je m’entendais dire “en quoi puis je être utile, je ne suis pas un entraîneur sportif”! Et mon “oui” à sa demande que je prononçais en même temps me fit sortir de mes pensées.

Je reprenais contact avec ce qui représente l’essence même de mon rôle de coach :créer un espace sécuritaire pour l’autre afin qu’il puisse explorer son potentiel et s’ouvrir à de nouvelles opportunités pour ainsi exprimer son talent et dépasser les limites dans lesquelles il peut ou pourrait s’enfermer.

L’enjeu de cet accompagnement était avant tout de maintenir et augmenter sa détermination, tandis qu’elle s’occupait de travailler sur sa condition physique à travers des entraînements intensifs.

Deuxièmement, je devais l’accompagner pour renforcer le lien entre son esprit et son corps pour que face aux obstacles qu’elle allait rencontrer en chemin, elle soit soutenue par une force mentale génératrice d’un état émotionnel positif : notre plein potentiel ne peut s’exprimer que lorsque nous sommes capables de renouer avec un calme intérieur, nous permettant d’agir efficacement et de poser les gestes justes qui nous rapprochent de nos buts.

Le coaching traditionnel, qui se base essentiellement sur l’art du questionnement n’était plus suffisant et j’ai donc opté pour l’Hypno-coaching, une alliance puissante entre le coaching et les techniques de l’hypnose. Celles-ci permettent de briser les barrières du mental et aller s’adresser directement à l’inconscient où sont stockés aussi bien nos souvenirs, nos blocages et nos ressources. Selon Godin ( 1991), l’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, grâce à l’intervention d’une autre personne, parvient à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec l’accompagnateur. Ce « débranchement de la réaction d’orientation à la réalité extérieure », qui suppose un certain lâcher-prise, équivaut à une façon originale de fonctionner à laquelle on se réfère comme à un état. Ce mode de fonctionnement particulier fait apparaître des possibilités nouvelle s: par exemple des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient.

L’entraînement à la visualisation a permis à Bouchra Baibanou de renforcer sa confiance en elle, maintenir un bon niveau d’énergie, améliorer son estime de soi et de stimuler les zones de son cerveau nécessaires pour accomplir les mouvements et gestes utiles à l’accomplissement de son nouveau périple : visualiser intérieurement les mouvements à effectuer ainsi que leur enchaînement. Un exercice qui l’a aidé à devenir plus précise et plus efficace sur le terrain.

Un champion a besoin de bien s’entourer et de se créer un environnement propice à sa réussite

Des études scientifiques ont démontré que la visualisation a un impact aussi important sur la performance des sportifs que l’entraînement physique : un champion qui utilise cette technique pendant au moins 30 jours réussit à mieux performer.

En 2019 cette championne a non seulement réussi son challenge, mais initie et accompagne à son tour des jeunes filles et continue à vivre sa passion en explorant d’autres cieux.

Pour moi, ce fût l’occasion de parfaire ma propre méthode d’auto-coaching OSER.IC inspirée de plusieurs approches de coaching et de développement personnel, ainsi que des plus récentes découvertes en psychologie positive et en neurosciences pour activer la confiance en soi, un levier puissant au service du leadership.

Ainsi, la chaîne de coaching s’est construite pour l’émergence de nouveaux champions !

Un champion a besoin de bien s’entourer et de se créer un environnement propice à sa réussite.