Etes-vous fatigués des conseils et recommandations des autres pour prendre de nouvelles résolutions à l’approche de chaque nouvelle année ? Et si vous optiez cette fois-ci à devenir VOTRE propre résolution ?
Chaque 1er janvier, nous nous retrouvons martelés d’idées de résolutions universelles les unes plus farfelues que les autres : avoir une activité physique quotidienne, lancer ce projet qui vous tient à cœur, voyager plus souvent, sauver la planète, … .
Résultat des courses : l’année qui suit s’achève sur une liste aux cases toujours pas cochées car vous n’êtes pas arrivé à respecter vos résolutions ou que vous les avez abandonnées en cours de route. Vous en ressortez avec un profond sentiment de déception, agrémenté du goût amère de l’échec et de l’amertume des projets inachevés et abandonnés telles des épaves…
Les plus fatalistes d’entre nous feront face à une baisse d’estime de soi car persuadés d’être incapable de tenir des engagements qui, n’impliqueraient, soit disant, que leur propre bonne volonté pour se réaliser.
Et si vous optiez cette fois-ci à devenir votre propre résolution en commençant par vous écouter ?
Ecoutez-vous !
Arrêter la course frénétique du quotidien pour s’écouter peut s’avérer être le plus dur des challenges. Ce n’est pas parce que nous sommes sur le point de célébrer le commencement d’une nouvelle année que nous devons impérativement nous livrer à l’exercice des « bonnes résolutions ».
Qu’est-ce-qu’une année sinon le volume infini d’une pincée de secondes ?
Dominique Rolin
Si l’on réduit le nouvel an à sa valeur dans le calendrier, nous nous rendons très rapidement compte que le 1er janvier n’est rien d’autre qu’une date parmi toutes les autres. Alors, si vous ne ressentez pas un réel besoin de changement, contentez-vous d’accueillir la nouvelle année avec optimisme. Le compteur ne repasse pas à zéro à cette date là, alors pourquoi s’en donner l’illusion ?
Ecoutez-vous et engagez-vous à être plus concilient avec vous-même pour faire passer votre bien-être en haut de la liste de vos priorités pour les 365 jours qui suivent.
Soyez réalistes !
Le vent du changement souffle sur vous et vous souhaitez lister vos résolutions : soyez réalistes avec vous même. Notez vos objectifs pour l’année et procédez par élimination en vous posant à chaque fois la question clé : suis-je réaliste quant à ma capacité à réaliser cette résolution ? Plus concrètement, oubliez les objectifs vagues et flous. Plus vous quantifierez votre « envie » plus vous augmenterez vos chances de l’accomplir dans la vraie vie.
Vous souhaitez œuvrer pour le bien de la planète ? Commencez par un objectif moins effrayant mais non moins noble et sur lequel vous exercez un réel pouvoir : consommer plus local, trier vos déchets, arrêter d’acheter des produits avec un emballage non recyclable, etc.
L’année précédente, vous vous êtes donné tous les moyens pour faire de l’exercice physique en vous payant un abonnement à la salle de gym de votre quartier… Pourtant, les rares fois où vous y avez mis les pieds peuvent aisément se compter sur les doigts d’une main. Et si vous vous fixiez comme objectif de marcher plus en commençant par faire plus de trajets à pied, comme pour vous rendre au travail, faire vos courses, etc.
Soyez flexibles !
La singularité de la vie réside dans son caractère imprévisible, et sa beauté aussi. Alors, pourquoi être aussi exigeant avec vous-même ? Soyez flexible !
“Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise.”
La Rochefoucauld
Votre liste de résolution n’est pas un texte sacré qu’il faut respecter au pied de la lettre sous peine d’échouer dans la vie. Gardez en tête que votre liste n’est que la transcription d’une envie de changement et d’amélioration de votre vie pour vous sentir mieux avec vous-même.
Alors, soyez tolérant, nous ne sommes pas la même personne au fur et à mesure que nous avançons dans la vie. Acceptez de changer de résolutions, de les adapter à vos envies du moment et surtout aux exigences du quotidien. Accordez-vous le luxe de pouvoir les remodeler en cours de route tant que cela reste en accord avec vos principes et vos valeurs.
Enfin, inspirez vous des autres mais n’oubliez pas que vos résolutions ne doivent refléter que ce que vous êtes, car elles sont avant tout un engagement envers vous-même.
Alors, soyez votre propre résolution… et bonne année !
