S’aimer, ce n’est pas seulement se trouver belle !

En fait, ce n’est surtout pas que ça! Récemment, une cliente me disait qu’elle s’aimait maintenant car lorsqu’elle se voyait dans le miroir, elle pouvait se trouver belle alors qu’avant, elle n’aimait pas l’image que le miroir lui renvoyait. Dans notre société axée sur la beauté, certaines ont pu confondre que s’aimer, c’est aimer son physique ou l’accepter comme il est.

Soit! Aimer l’image de soi que l’on a fait partie de l’une des étapes d’Apprendre à s’aimer, mais ce n’est pas la plus importante. Ce n’est pas ça l’estime de soi! La réduire à ce simple constat prouve simplement que nous ne nous aimons pas encore!

L’estime de soi, s’aimer soi-même, c’est beaucoup plus profond, beaucoup plus global que cela. L’estime est composée d’une foule de gestes et de sentiments pour soi. Apprendre à s’aimer implique notamment les actes suivants :

• • Être notre propre référence
  • Ne plus avoir besoin de l’approbation des autres
  • Ignorer ce que les autres pensent de nous, cela leur appartient
  • Apprendre à écouter notre petite voix et nos élans du coeur
  • Se traiter avec bienveillance, en tout temps
  • Se faire confiance car quoi que nous fassions, soit nous réussissons, soit nous apprenons
  • Éviter de se juger et de se condamner, quoi que nous fassions
  • Se pardonner chaque soir pour ce que nous croyons avoir fait de moins bien
  • Accepter de recevoir ce qui est bon pour nous, sans nous sentir redevables
  • Accueillir ce que la Vie met sur notre chemin, sans résister
  • Savoir au plus profond de nous que la Vie veut toujours ce qu’il y a de mieux pour nous
  • Éviter de nous comparer à qui que ce soit, que ce soit en plus ou en moins
  • Avoir confiance que quoi qu’il arrive, c’est toujours ce dont nous avons besoin
  • Régler ce qui nous fait encore mal, malgré les années
  • Nous réserver du temps de qualité pour nous chaque jour
  • Accepter que les autres puissent ne pas nous aimer, puissent nous quitter et savoir intimement que cela ne pourra jamais nous détruire
  • Refuser d’être mal traitées
  • Quitter tout ce qui ne nous convient plus
  • Devenir notre meilleure amie
  • Réapprendre à vivre, à faire ce que nous aimons, à prendre le temps de savourer la Vie
  • Chanter, danser, rire, sentir, goûter, toucher, apprécier
  • Avoir de la gratitude pour tout ce que nous avons et oublier ce que nous n’avons pas
  • Accepter que l’amour des autres puisse se manifester différemment de ce que nous aimerions recevoir et en être reconnaissantes quand même
  • Être heureux pour le bonheur des autres et compatissantes pour leur difficultés, sans juger, sans sauver, sans envier
  • Être reconnaissantes pour notre propre bonheur qui n’est ni une question de mérite, ni de « c’est à mon tour », ni de travail : le bonheur nous est donné quand nous acceptons de le recevoir le cœur ouvert à 100%, car le bonheur est en nous.

Et vous? Qu’est-ce que l’estime de soi pour vous? Comment le manifestez-vous dans votre vie?